ASYIQIN ❤

Bismillah..

Assalamualaikum..

Selang beberapa hari je lagi dah nak masuk Ramadhan. Cepat betul masa berlalu. Semoga Ramadhan kali ni lebih bermakna buat aku dan orang orang kesayangan aku. Misi kurus masih diteruskan . on off jugak sebenarnya. Nasib ade suami yang jadi alarm notification kalau aku lupa makan supplement dan bersenam. Fuhh macam susah je nak kurus balik ni. Haish Syuhada... sabar je lah.

Sekarang kat Nilai. Saja balik weekend , plus suami pun cuti semalam. So jumaat malam kita gerak. Semalam ade kenduri sikit rumah makcik, dapatla bawa suami kenal-kenak dengan saudara-mara kat sini. Tapi jap lagi kena balik naik ktm je, sebab suami dah balik dulu awal pagi tadi sebab die kena kerja kan, so aku stay je kat kg. Dah lama tak balik kampung. huu

Married Life

So far okey je. Untungnya dapat suami yang baik dan memahami ni. Untung nye jugak dapat suami yang suke mengemas pastu rajin ke dapur. Weewit. Love u hubby

Carrier life

Yang ni on off lah. Kejap aku rase na stay kejap rasa nak blah. Kejap rasa seronok kejap rasa stress. Kat mane silapnye aku pun tak tahu. Kena ubah sikap la kot. Kena ubah sikap jadi diri sendiri dan tak hipokrit. Tapi acane. macam payah je kalau dah jenis kerja macam ni. Haiyoo

ok..bubye

Assalamualaikum.

Alhamdulillah..

Masih diberi kesempatan untuk bernafas di muka bumi ini.

Sekarang nih aku dalam misi menurunkan berat badan sendiri.

Sebab apa?

untuk kepuasan

keyakinan diri

dan yang paling penting untuk kesihatan lah.

kau tahu, berat badan aku sekarang 68 kg, which is lebih 10kg kalau nak dapat berat badan ideal. itupun aku ikut jumlah BMI yang paling minimum yang sepatutnya sesuai dengan ketinggian aku.

Boleh ke? 

InsyaAllah takde ape yang mustahil kalau kita berusaha kan. Aku yakin aku boleh. Syuhada kan hebat. so jangan nak fikir negatif lah kan. Untungnye aku sebab disokong oleh keluarga, suami, kawan-kawan, staff untuk misi ni. heheh. 

So untuk tu, aku tengah kawal slow-slow cara pemakanan dan gaya hidup aku.

Kalau dulu aku makan tak tambah pinggan tak sah, sekarang aku cuma ambil sepinggan nasi,Dari sepinggan nasi, aku kawal lagi dari ambil sesenduk je nasi.hehe..tapi kekadang tersasar jugak. Haritu masa kursus kat JB ada trainer yang ajar kecergasan ni ajar beberapa step untuk kempiskan perut. dan dia cakap min untuk bersenam adalah 30 minit seminggu. Dia cakap kalau 15 minit bersenam pun, yang keluar tu ialah air, bukan nya bakar lemak pun. so sia-sia je eksersais cmtu.

So untuk misi mendapatkan berat badan yang ideal, selain dari kawal pemakanan dan banyakkan minum air masak, aku jugak beli ni